吃盐重的口味能纠正过来吗??

zsyld 18天前 20

老婆口味重,炒菜放盐多

说过她几次还是改不了

去年我得了甲亢,她觉得可能是因为盐太重导致的,就放盐少了

但是她嫌菜没味了,就开始吃菜水....

专门留点米饭到最后,等我吃完菜,她拌着菜水吃了...

这下我感觉更坏了,菜水高油高盐的...

每次她吃菜水我都怼她几句,她也会很委屈的配合不吃了,但是不能天天这样怼呀,怎么给纠正过来呀

最新回复 (60)
  • liyang5945 15天前
    引用 2
    买个精密电子秤,0.01 克量程的,每次炒菜称重按量放盐,逐周递减,逐月递减,逐年递减,肯定可以纠正过来
  • TimPeake 15天前
    引用 3
    你老婆是不是有点胖?我亲戚几个盐味重的稍微上了点年纪的,基本都是:1 、有点胖。2 、有点高血压
  • lights 15天前
    引用 4
    我近一年经历了口味从重到轻的变化
    过程是因为裸辞转行,这期间食欲下降了一些,口味逐渐变清淡
    现在回过头来想一想,会有一种,以前吃重口味食物是因为追求多巴胺的分泌,所以口味重(不是缺乏,是刻意追求)

    现在会觉得是转行后,生活重心、追求目标都有了变化,所以不再从食物上追求多巴胺的分泌了,转而从游泳、适应新的行业发展、可爱的女同事(划掉)上寻求生活的乐趣
  • wysnylc 15天前
    引用 5
    可以,体检
  • Baymaxbowen 15天前
    引用 6
    你可以试试自己做饭,我之前也是口味比较重,自己做饭后觉得清淡一点还爽口一些
  • Leonard 15天前
    引用 7
    可以改吃甜
  • misaki321 15天前
    引用 8
    改吃辣椒
  • juded 15天前
    引用 9
    买个限盐勺,或者在盐外包装上注明开口日期,同时换高钾盐,低钠酱油。
    觉得无味,尝试添加孜然胡椒等香料替代盐。
  • coderluan 15天前
    引用 10
    "菜水"是指汤吗, 第一次见这种说法, 哪的方言?

    个人建议可以和她一定定期做体检, 如果发现高血压或者心血管之类的指标不好, 让医生给她科普下, 她自己就会慢慢控制的, 如果没任何问题, 就不要这么"管教"对方了, 即使她是老婆. 另外, 比起盐, 楼主注意下你们是不是经常吃含碘或者钠多的食物, 这种更应该注意.
  • vazo 15天前
    引用 11
    楼主有个挺在意你的好媳妇.
  • serco 15天前
    引用 12
    @zsyld 换无碘盐不就可以了,不用刻意控制,只要不是过分口重
  • idealhs 15天前
    引用 13
    体检 OK 就别管了,体检不 OK 她自己就慌了会改的。
  • futou 15天前
    引用 14
    有个好媳妇+1
  • PbCopy111 15天前
    引用 15
    不要吃碘盐,海带这些高含碘的东西就好拉,口重不用太怎么改。。。如果口重是罪,你让海边生活着千百万人,何去何从呢????哈哈哈。买点咸菜,虾酱这种下饭又咸的东西,一起吃。
  • Cielsky 15天前
    引用 16
    可以,我现在就喜欢吃清淡的
  • imn1 15天前
    引用 17
    痛风时能改过来,说的是我

    另:甲亢不一定是缺碘,也可能是高碘,完全相反的原因都能导致这种病,请遵医嘱
  • BenWang 15天前
    引用 18
    多给她看看癌症,血管硬化,心脑血管等等科普片子。要把握住洗脑的精髓,就是不断地重复。
  • kunso 15天前
    引用 19
    老婆是东北人,我是浙江人,在浙江工作,在一起后都是我做饭。
    一开始也嫌我做的淡,后来我就经常蒸点海鲜吃,这样比较鲜。
    吃惯了以后,回到东北过年,吃到老家的菜后,她说怎么这么咸,我从前难道一直吃的这么咸吗?
  • sls 15天前
    引用 20
    反正我改不了
  • curiosity 15天前
    引用 21
    不要吃太多盐!中国人盐摄入量太多了!
  • tutustream 15天前
    引用 22
    买无碘盐,买半盐(就是实际含盐量只有一半的盐,从习惯上改)
  • alphadog619 15天前
    引用 23
    可以的,什么都是习惯,习惯都是可以养成的。口味重就是递增的结果。口味淡可以递减。我以前在东北上学,当地的口味(盐)偏重,后来回家后也改过来了。
  • wzly 15天前
    引用 24
    同意 17 楼观点,带你 lp 到医院放射科走走平时
  • gromit1337 15天前
    引用 25
    @coderluan #9 一碗菜吃完了,剩的汤汁
  • Vegetable 15天前
    引用 26
    你可以培养她吃辣,围魏救赵。
  • WellLee 15天前
    引用 27
    好媳妇+1
  • archean 15天前
    引用 28
    盐会加重肾脏负担,长期摄入过量盐会导致高血压、肾炎等肾脏疾病,进而引发肾衰竭。
  • wangyanrui 15天前
    引用 29
    弱弱的说一句:得一次输尿管结石,立马改正,让吃都不敢吃。别问我咋知道的,手动 doge
  • plko345 15天前
    引用 30
    这根本就不能不能的事啊,是必须的事,盐摄入过高的危害不是闹着玩的
  • Nevermore1234 15天前
    引用 31
    可以,多吃鱼吃虾,吃习惯广东这边做法
  • lln133208 15天前
    引用 32
    能,我就是从小吃盐重的人,这几年口味越来越淡,恨不得不放盐炒菜了。
  • iamverylovely 15天前
    引用 33
    我只想羡慕一下你。
  • 6ugman 15天前
    引用 34
    多运动,多出汗
  • ajaxfunction 15天前
    引用 35
    肯定是能的,但往往需要 医生来告知,恐吓。
    或是自己见了因口味重的类似不幸病例,靠自己约束意义不大。

    我之前饭量很大,后来胖了血压就上来了,有一次头疼欲裂吓坏我了,得知是血压高,后来饭量明显就小了,也不是不饿,就是不敢吃了,慢慢的,到现在就自然不想吃多了
  • WeaPoon 15天前
    引用 36
    这种很难改过来的,我老丈人家就是盐特别多的,虽然我爱人知道要清淡,但是有时候我还是觉得我爱人做的菜真的嫌,但是我爱人家里人觉得淡。。。我只能。。。
  • WeaPoon 15天前
    引用 37
    还有菜水好别扭啊,菜汤啊,汤汁啊,都可以嘛,哈哈哈。
  • w2er 15天前
    引用 38
    吃粤菜,自动改
  • czhfrank 15天前
    引用 39
    你的方法有问题。少做中餐,或者改做清淡的菜系。有些菜本来就是咸的,淡了当然没法吃。
  • inoizyz 15天前
    引用 40
    换低钠盐,或者像我一样改吃甜口味的菜或者做汤用紫菜代替盐,我一包五块钱的低钠盐吃了快一年了还剩 1 / 5
  • ashong 15天前
    引用 41
    先坚持一周
  • stabc 15天前
    引用 42
    同感『菜水』的叫法很别扭,有点不好的感觉。叫『汤汁』不是更好么。
    可以试试改一改口味,比如刺身之类的
  • Erbied 15天前
    引用 43
    所以现在脑卒中是中国致死率最高的疾病了,心血管疾病越来越年轻化了。
  • NonClockworkChen 15天前
    引用 44
    95%的人都要生过病被毒打才能明白懂事(我就是被毒打,而且平时劝人,根本听不进去)
  • Legman 15天前
    引用 45
    可以纠正,主要自己先得适应。
    首先是要重新认识高盐的危害,这是前提和基础。
    其次,做菜可以适当增加一些调料,这样可以通过其他味道弥补少盐的影响。
    最后,这需要一个过程让自己的身体和味觉去适应少盐。
  • nianyu 15天前
    引用 46
    可以
  • PepperEgg 15天前
    引用 47
    能 多百度吃盐多的危害
  • abclearner 15天前
    引用 48
    盐对人体非常重要
    真正导致高血压的是胰岛素抵抗
    胰岛素抵抗是由长期摄入糖引起的
    糖会留盐 进一步提升血压
    但是 如果把平时糖的摄入控制在低水平
    根本不用担心盐 甚至你还得多吃盐
  • yujieyu7 15天前
    引用 49
    能改,北方人去南方读大学,读完之后盐味就很淡了,现在都觉得家里和外面饭店太咸
  • salor 15天前
    引用 50
    给她科普心血管疾病怎么来的
  • zhw2590582 15天前
    引用 51
    广东人表示“菜水”就是“汁”而不是“汤”,“汤”特指锅里熬过的
  • chenyu8674 15天前
    引用 52
    高配方案:你掌勺她甩手,放多少盐收多少汁你说了算

    中配方案:坚持天天怼,口味跟习惯一样坚持一段时间自然就会变了

    低配方案:来论坛问网友
  • Essaim 15天前
    引用 53
    有一说一,没生病的人真的不会在意这种东西,但是生病了来不及了。
    过高的盐分摄入会提高中风、高血压以及胃癌的发病率,我记得看到过一偏文章,就说日本人胃癌 5 年存活率高达 80%,全球最高,原因则是因为日本少蔬菜,高盐的饮食习惯导致的高胃癌发病率,让日本在胃癌早期的筛查上有较高的确诊率。日本推行减盐运动后胃癌患病率下降了一倍。其次国内同时也是胃癌高发国家,高盐摄入+人口基数大,我记得是贡献了接近全球一半的胃癌病例。
    我妈是医护工作者,我干爸是得鼻咽癌去世的,所以我妈比较注意这些东西,从我初中起就开始叫我少盐少油,家里的菜从高中起放很少的盐和油,菜大部分尽量加水炒,我习惯了差不多四五年才比较能改掉习惯,而且我爷爷奶奶家以前也是偏清淡的。
    如果楼主真想帮媳妇改,特别是这种吃惯重口味的,要做好持久战的准备,口味不太好改。
  • dsg001 15天前
    引用 54
    饭前多吃水果,我们家就是这么改的
  • Vekes 15天前
    引用 55
    这本质上还是厨艺不行,改辣不太推荐,可以选择改酸,改麻
  • lk920724 15天前
    引用 56
    不放盐

    强制类型转换( doge.png )
  • terrytw 15天前
    引用 57
    换个思路
    吃盐多有什么大不了的,多喝水多出汗排掉不就行了
    每天跑步三十分钟,或者一天多喝几杯水,小便达到 8 次以上
  • terrytw 15天前
    引用 58
    之前看到有个人说他练体育的,热量消耗很大
    点个全家桶一个人吃了也不当回事,不怕发胖的(当然营养不均衡不会经常吃)
    道理相同
  • wxch111vv 15天前
    引用 59
    我妈在北京当保姆现在回家做饭也是高油高盐 头疼
  • kingslayer 15天前
    引用 60
    可以的,要慢慢来,我在河南老家也是咸的很,现在在南方两年,嗜甜了!
  • wupher 15天前
    引用 61
    甲亢的话,推荐无碘盐更好。

    高血压的话,可以考虑低钠盐。
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