站长们做站悠着点，别熬夜

chuen05 8天前 8

小弟，有固定上5休2工作，平时工作日加班，通常11点左右到家，洗漱一下，继续做个小站长，最近持续到凌晨3-4点，第二天早上8点起床，一天睡4-5个小时，这两天突然心慌、头晕、试过瞬间眼黑了一下又恢复，赶紧这两天早早睡觉，情况好转，没啥事还是不要熬夜，不要那么拼。

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最新回复 (24)

imes 8天前

引用 2楼

感谢关心。另外mjj都是无业游民，平时没事干，不是刷loc就是在睡觉。
大侠饶命 7天前

引用 3楼

熬了十来年，感觉要到头了，还是注意作息好，身体要遭不住了。
fuan 8天前

引用 4楼

柴米油盐酱醋茶
biubiu 8天前

引用 5楼

imes 发表于 2021-1-13 11:57
感谢关心。另外mjj都是无业游民，平时没事干，不是刷loc就是在睡觉。
还有个重要的项目是玩小鸡
暗夜精灵 7天前

引用 6楼

每个月大约多少天每天四五个小时睡觉？
omega 7天前

引用 7楼

每天睡够8小时即可，分2次睡效果更好
另外心理压力别太大，压力大了健康状况会不好
还有要户外，俗话说阳光空气水休息，健康的4**宝
sky21022 7天前

引用 8楼

已经熬不动了。
kenutu 7天前

引用 9楼

重点是心理压力问题，以前没压力的时候也是两点睡觉 6点起床，没事，今年压力大 11点睡觉 6点起床，抗不住
ddane 7天前

引用 10楼

感谢关心。
citywar 7天前

引用 11楼

熬夜真的身体消耗特别大
micms 7天前

引用 12楼

我都是在逛loc的没事情干熬夜刷loc
Erik 7天前

引用 13楼

在家工作，白天摸鱼，晚上熬夜，要改改了
楼主 chuen05 7天前

引用 14楼

暗夜精灵发表于 2021-1-13 12:24
每个月大约多少天每天四五个小时睡觉？
最近持续了三四个月了，一周5天工作日没睡好，周六日睡稍稍多一些。
鹏宇 7天前

引用 15楼

别熬夜了 11点前睡觉
楼主 chuen05 7天前

引用 16楼

omega 发表于 2021-1-13 12:29
每天睡够8小时即可，分2次睡效果更好
另外心理压力别太大，压力大了健康状况会不好
话是这么说，问题是没办法这么做到，还要养家糊口，近些年，柴米油盐水果价格都大涨
镜子里的我 7天前

引用 17楼

有睡意赶快睡，不然很容易老，而且头突
楼主 chuen05 7天前

引用 18楼

kenutu 发表于 2021-1-13 12:39
重点是心理压力问题，以前没压力的时候也是两点睡觉 6点起床，没事，今年压力大 11点睡觉 6点起床，抗不住 ...
心理压力巨大，尤其是看着钱包越来越干渴，然后年纪大了，IT干不下去焦虑。
pwbty 7天前

引用 19楼

那你还好，我之前上2休2，8-20点上班，21点到家打cf到1,2点，一般都是第二个班下班这么干的，毕竟第二天不上班，连干了两组班就上医院了，发烧39度，细菌真菌感染，直接输液一周...那跟家躺的，手机看10分钟就觉得累。
岁月的童话 7天前

引用 20楼

这是颈椎问题，经常坐在电脑前就是这样，或者低着头看手机，我之前连续出现头眩晕，现在经常起来走走，要改善很多了，有的人可能会问那我怎么正常的，我也经常这样啊，这是不正确的坐姿或者姿势造成的，关键在于改善自己调整自己到一个舒适的状态，就不会出现问题了
楼主 chuen05 7天前

引用 21楼

岁月的童话发表于 2021-1-13 13:48
这是颈椎问题，经常坐在电脑前就是这样，或者低着头看手机，我之前连续出现头眩晕，现在经常起来走走，要改 ...
感谢解答，也怀疑过，总之不敢再晚睡了。
usbcdrom 7天前

引用 22楼

别怂，拥抱死亡上天堂逃离人间疾苦！
aeo 7天前

引用 23楼

身体是**的本钱，玩也好，熬也好。保重好身体最重要。
thoreausolo 7天前

引用 24楼

我出现过一次抱电脑上十六楼上去眼睛就黑了，全身冷汗，能听到心脏跳动的声音，感觉自己要死了一样。
baiyangz1 7天前

引用 25楼

我们熬夜，都是在看P站或者玩游戏，舒服的很，白天睡一整天
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