站长们做站悠着点,别熬夜

chuen05 8天前 8

小弟,有固定上5休2工作,平时工作日加班,通常11点左右到家,洗漱一下,继续做个小站长,最近持续到凌晨3-4点,第二天早上8点起床,一天睡4-5个小时,这两天突然心慌、头晕、试过瞬间眼黑了一下又恢复,赶紧这两天早早睡觉,情况好转,没啥事还是不要熬夜,不要那么拼。
最新回复 (24)
  • imes 8天前
    引用 2
    感谢关心。另外mjj都是无业游民,平时没事干,不是刷loc就是在睡觉。
  • 大侠饶命 7天前
    引用 3
    熬了十来年,感觉要到头了,还是注意作息好,身体要遭不住了。
  • fuan 8天前
    引用 4
    柴米油盐酱醋茶
  • biubiu 8天前
    引用 5
    imes 发表于 2021-1-13 11:57
    感谢关心。另外mjj都是无业游民,平时没事干,不是刷loc就是在睡觉。
    还有个重要的项目是玩小鸡
  • 暗夜精灵 7天前
    引用 6
    每个月 大约 多少天每天四五个小时睡觉?
  • omega 7天前
    引用 7
    每天睡够8小时即可,分2次睡效果更好
    另外心理压力别太大,压力大了健康状况会不好
    还有要户外,俗话说阳光空气水休息,健康的4**宝
  • sky21022 7天前
    引用 8
    已经熬不动了。
  • kenutu 7天前
    引用 9
    重点是心理压力问题,以前没压力的时候 也是两点睡觉 6点起床,没事,今年压力大 11点睡觉 6点起床,抗不住
  • ddane 7天前
    引用 10
    感谢关心。
  • citywar 7天前
    引用 11
    熬夜真的身体消耗特别大
  • micms 7天前
    引用 12
    我都是在逛loc的   没事情干  熬夜刷loc
  • Erik 7天前
    引用 13
    在家工作,白天摸鱼,晚上熬夜,要改改了
  • 楼主 chuen05 7天前
    引用 14
    暗夜精灵 发表于 2021-1-13 12:24
    每个月 大约 多少天每天四五个小时睡觉?
    最近持续了三四个月了,一周5天工作日没睡好,周六日睡稍稍多一些。
  • 鹏宇 7天前
    引用 15
    别熬夜了 11点前睡觉
  • 楼主 chuen05 7天前
    引用 16
    omega 发表于 2021-1-13 12:29
    每天睡够8小时即可,分2次睡效果更好
    另外心理压力别太大,压力大了健康状况会不好
    话是这么说,问题是没办法这么做到,还要养家糊口,近些年,柴米油盐 水果价格都大涨
  • 镜子里的我 7天前
    引用 17
    有睡意赶快睡,不然很容易老,而且头突
  • 楼主 chuen05 7天前
    引用 18
    kenutu 发表于 2021-1-13 12:39
    重点是心理压力问题,以前没压力的时候 也是两点睡觉 6点起床,没事,今年压力大 11点睡觉 6点起床,抗不住 ...
    心理压力巨大,尤其是看着钱包越来越干渴,然后年纪大了,IT干不下去焦虑。
  • pwbty 7天前
    引用 19
    那你还好,我之前上2休2,8-20点上班,21点到家打cf到1,2点,一般都是第二个班下班这么干的,毕竟第二天不上班,连干了两组班就上医院了,发烧39度,细菌真菌感染,直接输液一周...那跟家躺的,手机看10分钟就觉得累。
  • 岁月的童话 7天前
    引用 20
    这是颈椎问题,经常坐在电脑前就是这样,或者低着头看手机,我之前连续出现头眩晕,现在经常起来走走,要改善很多了,有的人可能会问那我怎么正常的,我也经常这样啊,这是不正确的坐姿或者姿势造成的,关键在于改善自己调整自己到一个舒适的状态,就不会出现问题了
  • 楼主 chuen05 7天前
    引用 21
    岁月的童话 发表于 2021-1-13 13:48
    这是颈椎问题,经常坐在电脑前就是这样,或者低着头看手机,我之前连续出现头眩晕,现在经常起来走走,要改 ...
    感谢解答,也怀疑过,总之不敢再晚睡了。
  • usbcdrom 7天前
    引用 22
    别怂,拥抱死亡上天堂逃离人间疾苦!
  • aeo 7天前
    引用 23
    身体是**的本钱,玩也好,熬也好。保重好身体最重要。
  • thoreausolo 7天前
    引用 24
    我出现过一次抱电脑上十六楼上去眼睛就黑了,全身冷汗,能听到心脏跳动的声音,感觉自己要死了一样。
  • baiyangz1 7天前
    引用 25
    我们熬夜,都是在看P站或者玩游戏,舒服的很,白天睡一整天
  • 游客
    26
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